Calaamadaha ceeryaamo maskaxda iyo neerfayaasha
Waqtiga akhriska ee la qiyaasay: 20 daqiiqo
Waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso, sababta ceeryaamada maskaxdaadu uga duwan tahay kuwa kale. Muxuu hal qof dhib kala kulmaa helidda erayada halka mid kalena uusan xasuusan karin sababta uu qol u soo galay? Mid kalena wuxuu u arkaa in wada hadalku uu yahay mid daal badan?
Hordhac
Inta badan waxaan joogaa golayaasha Reddit, anigoo ka hadlaya shaqada maskaxda oo aan dadka ka caawiyo inay ogaadaan waxa maskaxdooda ku dhacaya. Su'aalaha ku jira TBI, waallida, iyo golayaasha istaroogga waxay ka tarjumayaan fahamka in shaqadoodu ay si toos ah ugu lug leedahay. Mararka qaarkood cilad-sheegashada ay wax ka weydiinayaan waxay u muuqanaysaa mid aan daruuri ahayn neerfaha. Dadku waxay wax ka weydiinayaan calaamadaha ceeryaamada maskaxda dhammaan noocyada kala duwan:
- xanuunada difaaca jirka (Hashimoto's, MS, Lupus, Crohn's)
- arrimaha caafimaadka mindhicirka (IBS, Leaky Gut, dareenka cuntada ee la dareemay sida gluten iyo caanaha)
- Waxyeellooyinka daawada (haa, kuwani waxay kicin karaan oo ay ilaalin karaan hababka neerfayaasha), waayo-aragnimada daroogooyinka iyo khamriga
- xanuunka niyadda (niyad-jab, walaac)
- isbeddellada hormoonnada (PMDD, menopause, perimenopause, PCOS)
- Fayraska ka dambeeya ama fayraska firfircoon (COVID-ka dambeeya, Epstein-Barr, CMV)
Tanina wax lala yaabo maaha. Sababtoo ah wakhti kasta oo aad qabtid habka cudur ama dheelitir la'aanta taasoo keenaysa jawaab celin barar ah, waxaan ognahay in hababka neurodegenerative ee maskaxda ay kicin karaan.
Waqtiyada kale dadka ku jira golayaasha waxay si fiican u ogaadaan inay jiraan hababka neerfayaasha ee socda, laakiin ma yaqaaniin waxa laga sameeyo ama sida loo caawiyo, mana helaan caawimaad ku filan dhakhtarkooda. Waxaa loo sheegay inay tahay gaboow caadi ah oo ay iska tagaan oo isku dayaan inay la yimaadaan fikradda calamadaha ceeryaamada maskaxdooda waa qayb nolosha ka mid ah oo si tartiib tartiib ah uga sii dari doona. Taasina waxay noqon kartaa kiis marka wax faragelin wax ku ool ah uusan bixin takhtarkoodu. Laakin heerka ceeryaamo maskaxeed ee ku dhacda qofka marka horeba u keena in uu cawinaad raadsado waa wax aan macquul ahayn in uu noqdo heerarka caadiga ah ee calaamadaha garashada ee gabowga. Dadka da'da weyn waxay yeelan karaan maskax horumarsan waxayna sii wadi karaan inay bartaan, xusuustaan, diiradda saaraan oo ay ku noolaadaan nolol tayo sare leh. Gaar ahaan marka aan isticmaalno waxqabadyada si aan u gaabinno, u joojino ama xitaa u beddelno hababka neurodegenerative.
Dhadhanka su'aalaha aan joogsiga lahayn ee aan arko inay soo baxayaan asal ahaan waa hal nooc oo leh boqolaal kala duwanaansho:
- Tani ma calaamad ceeryaamo maskaxda ah?
- Dadka kale ma qabaan calaamadahan?
- Kani ma fakarka, garashada, iyo xusuusta calaamada qayb ka mid ah cudurkan ama kan?
Waxa si la yaab leh u muuqda marka la raacayo golayaashan, Reddit iyo aaladaha kale ee warbaahinta bulshada, waa khibradaha ballaadhan ee calaamadaha ceeryaamada maskaxda. Ceeryaan maskaxdu waa dallad aynu isticmaalno marka aynu isku dayeyno in aynu nidhaahno maskaxdeenu si fiican uma shaqaynayso iyo in awoodeena shaqo ay hoos u dhacday ilaa heer la dareemo. Qof kasta oo la ildaran ceeryaamo maskaxeed oo soo noqnoqda ama soo noqnoqda waa uu garanayaa in calaamadahani noqdaan kuwo aan loo dulqaadan karin oo ay xadaan raaxaysi badan oo nolosha ah annaga oo faragelinaya awoodeena inaan joogno nolosheena iyo xiriirkayada.
Haddii aad leedahay ceeryaamo maskaxda ah, waxaa laga yaabaa inaadan yeelanin habka neerfayaasha. Waxaa laga yaabaa inaad qabtid barar maskaxda oo go'an. Laakin la soco in caabuqa neuroinflammation-ka ee soo noqnoqda uu dejin karo marxaladda habka neerfayaasha neerfayaasha haddii aadan xakameyn karin. Haddii ceeryaamada maskaxdaadu ay soo noqnoqoto ama joogto, runtii waa waqtigii aad dhagaysan lahayd waxa ay maskaxdaadu isku dayayso inay kuu sheegto.
Maqaalkani waa qayb ka mid ah fududaynta awoodaada fiicnaanta ee aad ku dhegaysato calaamadahaaga iyo xaqiijinta khibradaada, xitaa marka dhakhtarkaagu aanu samayn. Markaad tan sameyso waxaad bilaabi kartaa inaad qaado tillaabooyinka lagama maarmaanka u ah naftaada (ama qofka aad jeceshahay) si aad u bilowdo inaad sameyso doorashooyin cunto iyo qaab nololeed oo awood leh si aad u hagaajisid calaamadahan.
The NOOCA Calaamadaha ceeryaamada maskaxda ee aad qabtid waxay kaa caawin karaan inaad ogaato waxa qaybta maskaxdaada ay wax u dhimayaan hababka neerfayaasha.
Aan bilowno inaan barano waxa ay u badan tahay inay ku lug yeelan karaan astaamaha ceeryaamo maskaxdaada ee maskaxdaada. Markaan ka hadlayo hababka neurodegenerative waxaan u baahanahay inaad fahamto in tani aysan ahayn dhibaatada qofka da'da ah. Waxaan u baahanahay inaad fahamto in xitaa dhalinyaradu ay yeelan karaan habka neurodegenerative kicin. In ay bilaaban karto in ay dhacdo 20-ka iyo 30-aadyadaada.
Nidaamyada neerfayaasha waxay ku dhacaan dhammaan da'da da'da sababo kala duwan sida cuntada, nafaqo-darrada, soo-gaadhista sunta, iyo jirrooyinka. Ha u ogolaan ururada aad la samaysay ereyga "neurodegenerative" inay kaa ilaaliyaan inaad fahamto in tani ay tahay arrin salka ku haysa abuurista iyo sii wadida calaamadaha ceeryaamada maskaxdaada.
Lobe hore
Dhanka hore ee maskaxdaada, waxaad ku leedahay qayb weyn oo loo yaqaan 'frontal lobe'. Waxay ku lug leedahay wax la yiraahdo hawl-fulin waxayna ku lug leedahay awoodda qorshaynta, habaynta, iyo dabagalka. Waxay kaloo aad muhiim ugu tahay xusuusta shaqada. Xusuusta shaqadu waxay kuu ogolaanaysaa inaad maqasho macluumaadka, xajiso muddo kugu filan si aad u falanqeyso, iyo awoodda aad dib ugu soo celin karto dhowr daqiiqo ka dib.
Marka xudunta hore si fiican u shaqaynayn si fiican uma fikiri kartid. Waxaa dhib kugu ah inaad bilowdo hawlaha ama dhamaystirka wax kasta. Waxaad ogaan doontaa inaad luminayso rabitaankaaga inaad rabto inaad sameyso waxyaabo cusub oo aad lumiso dhiirigelin dhab ah. Tani macnaheedu maaha inaad caajis tahay. Waa calaamad ceeryaamo maskaxda ah oo aad isku garaacday. Iyadoo aan shaqaynayn laf-dhabarka hore, waxaad arki doontaa waxqabadkaaga oo hoos ugu dhacaya xirfaddaada, iyada oo aan loo eegin waxa uu yahay. Waxaad u qaadan kartaa inaad niyad-jabsan tahay ama aad qabto ADHD. Waana laga yaabaa. Laakin ogaanshaha ogaanshahaaga ama ku celcelinta ogaanshaha la mid ma aha daaweynta sababaha asaasiga ah ee ogaanshaha. Waxa aad runtii u baahan tahay inaad samayso waa inaad ogaataa sida loo hagaajiyo maskaxdaada.
Aag kale oo qayb ka ah lafaha hore waa Aagga Gawaarida Dheeraadka ah (SMA) waxayna ku lug leedahay qorsheynta iyo fulinta dhaqdhaqaaqyada adag ee gacmahaaga iyo lugahaaga. Marka aaggan maskaxdu uu bilaabo inuu ku dhaco neerfayaasha neerfayaasha waxay u janjeeraan inay yeeshaan cidhiidhi iyo culeys hal ama dhowr addimo, gaar ahaan ka dib daalka garashada. Kani maaha calaamad ceeryaamo maskaxeed oo caadi ah oo ay dadku ka cawdaan laakiin waxaan halkan ku darayaa inaad naftaada ku garan karto iyada oo ay weheliso calaamado kale oo ah cillad la'aanta lafaha hore. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in qaybtan xudunta hore ay bilaabayso inay la ildaran tahay neurodegeneration.
Meel kale oo ka mid ah lafaha hore waa aagga Broca waxayna ku lug leedahay hadalka. Waa goobta hadalka matoorka. Waxay ku xakameysaa awoodda murqahaaga bushimahaaga, carrabkaaga, iyo sanduuqa codka. Qaybaha mootada ee hadalka, ma aha qaybaha garashada. Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad si khaldan u hadasho ereyada waxaana laga yaabaa in faseexnimadaada hadalka ay hoos u dhacdo, taasoo keentay xoogaa ereyo ah.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento in markaad hadlayso, aanad sidaas ku samaynayn naxwaha saxda ah iyo syntax. Macnaha in wax la yidhaahdo jamac laakiin waxa ay ka soo baxaysaa kali ama laga yaaba in ay dib u celiyaan ereyga habaynta jumlada, waxa laga yaabaa in ay dhab ahaantii noqoto qaab naxwe ahaan aad u horeya.
Agrammatism waa ay ku adag tahay isticmaalka naxwaha aasaasiga ah iyo syntax, ama habka erayada iyo qaabka jumlada.
https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Ma kugu dhib badan tahay akhrinta tuducyada dhaadheer? In kasta oo aad ahaan jirtay akhriste fir-fircoon? Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah qaybtan maskaxdu uma shaqeyneyso sidii la rabay (waxay sidoo kale muujin kartaa in aagga Weirneke). Haddii mid ka mid ah calaamadaha ceeryaamada maskaxdaada ay tahay inay kugu adag tahay inaad ku hadasho ama in hadalka uu dareemayo daal dhab ah, waxay noqon kartaa in hababka neerfayaasha ay ka dhacaan qaybtan maskaxda.
Parietal lobe
Lafahaaga parietal wuxuu ka fog yahay lafaha hore waxaana loo arkaa qaab dhismeed ka duwan. Mid ka mid ah aagga muhiimka ah ee lafaha parietal waa kiliyaha somatosensory. Aaggan maskaxda ayaa mas'uul ka ah in la dareemo iyo garashada dareenka. Waxay kaa caawinaysaa inaad ku garto gacmahaaga iyo lugahaaga. Inkasta oo dadku aanay inta badan u arkin tan sida calaamad ceeryaamo maskaxda ah, haddana waa aag halis ugu jira hababka neerfayaasha.
Waxa laga yaabaa inaad tan la kulanto sida caajisnimo. Sida wax u garaaca marar badan ama si fudud, iyo inaad sariirtaada ku dhufatid ama aad albaabada u gasho. Waxaa laga yaabaa inaad soo martay dhowr jeer oo dhaawac ah. Waa dareen ah in aanad si fiican u ogayn in jidhkaagu meeshaas joogo ama ka warqabka yar ee meesha addinkaagu uu ku xidhan yahay shay kale. Waxa laga yaabaa in calaamadahan keligaa isku arkaan ama waxaad ogaan kartaa in ay la socdaan calaamadaha ceeryaamo maskaxda. Waxaan ku daraa halkan si aan kaaga caawiyo inaad ansixiso naftaada iyo khibradahaaga.
Lafaha parietal-kaaga wuxuu leeyahay qayb la yiraahdo lobule hoose. Waxaa laga yaabaa inaad qabtid ceeryaamo maskaxeed taasoo aad ku aragto inaadan si wanaagsan u xasuusan wejiyo cusub, tanina way ka duwan tahay awoodihii hore. Ama waxaad helaysaa tilmaamo ah inaadan dadka kale u akhriyin shucuurta sidii aad hore u ahaan jirtay.
In kasta oo firfircoonida neerfaha ee lagu dayday oo lagu dayday ay kala duwanaayeen iyada oo wax yar la isku daray, isdhexgalka ku dayashada on-line waxa uu xoojiyey isku-dubbaridka maskaxda ee midig. lobule hoose ee parietal taas oo la xidhiidha isku mid ahaanshaha dhaqdhaqaaqa wajiga kinematic profile.
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Substrate-ka neerfaha ee wadaaga ujeeddada ficilka inta lagu jiro ku dayasho fool-ka-fool ah. NeuroImage, 233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Haddii aad qabtid ceeryaamo maskaxeed, waxaa laga yaabaa inaadan wada sheekeysigu daal u helin oo kaliya, laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa inaad ku yar tahay sida aad u milicsato kuwa aad la falgasho oo aadan awoodin inaad ka qayb qaadato isdhexgalka shucuurta saaxiibtinimada iyo xiriirka muhiimka ah. Daaweeye ahaan, waan ogahay waxa ay tani dadka u leedahay iyo sida ay u saameyn karto naftiisa iyo kuwa uu jecel yahay.
Waxaa laga yaabaa in caadi ahaan cillad la'aanta parietal lobe ay u egtahay jahawareer ka dhexeeya midigta iyo bidixda, oo ay ku adag tahay xisaabinta xisaabta aasaasiga ah, ama helitaanka erayada markaad hadlayso ama dib u soo celinayso lambarada (tusaale, lambarka taleefanka, cinwaanka). Haddii kuwani yihiin calaamadaha ceeryaamada maskaxdaada waxay tilmaan u tahay in qaybta hoose ee lobule ee maskaxdaada laga yaabo inay ku dhibtoonayso inay shaqeyso.
Waxaan arkaa qoraallo ay dad ka cabanayaan calaamadahan ceeryaamo maskaxda ah mar walba. Oo waxaan runtii rabaa inaan u sheego dhamaantood inaysan kuwani caadi ahayn, gabow caadi ah, ama shay ay tahay inay u oggolaadaan dhakhtarkooda inuu eryo. Waxaan rabaa in aan u sheego in ay jiraan faragelin adag oo wanaagsan, caddayn ku salaysan, iyo faragelin xoog leh oo la heli karo si tan loo daweeyo. Mararka qaarkoodna waan sameeyaa. Laakiin inta badan dadku way igu doodaan oo waxay ii sheegaan in calaamadahani ay yihiin qaybo aan laga maarmi karin oo ka mid ah jirrooyinka ama in hore loo sheegay inay tahay uun gabowga caadiga ah. Markay taasi dhacdo waxaan dib ugu noqdaa inaan qoro blog-gan oo aan la shaqeeyo dadka ku jira Barnaamijka Soo kabashada Maskaxda Fog, halkaas oo aan arko calaamadahan oo soo roonaaday oo xitaa dib u noqda maalin kasta. Taasina waxay i dareensiinaysaa fiicnaan.
Lobe ku meel gaadh ah
Kiliyaha maqalku waxa uu ku yaalaa xudunta ku meel gaadhka ah waxana ay kaa caawinaysaa in aad garato dhawaaqyada. Marka aaggan aanu si fiican u shaqaynayn waxa aad ku arkaysaa calaamado ceeryaamo maskaxda ah oo u eg in ay ku adag tahay dhawaqa deegaanka ee leh sawaxan badan. Runtii ma fahmi kartid waxaad tijaabinayso, waxaadna isku dayi doontaa inaad ku tiirsato akhriska bushimaha. Marka aaggani sii xumaanayo waxaad bilaabi doontaa inaad laxanka ka soo saarto madaxaaga. In hees madaxa lagugu dhego hal mar waa caadi. Laakiin haddii ay badanaa ama xoogaa joogto ah (todobaadle ama maalinle ah), waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa hababka neerfayaasha ee suurtogalka ah ee qaybtan maskaxda.
Waxa kale oo aad ku dhici kartaa tinnitus. Caadi ahaan, tinnitus waxaa sabab u ah dhaawaca dareemayaasha maqalka ee shilalka, dhaawaca, ama inta badan bulshadeena, sonkorta dhiigga oo sareysa. Waxaa jira xiriir aad u sarreeya oo u dhexeeya tinnitus iyo caabbinta insulin. Laakin tinnitus sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa neurodegeneration ee ku dhaca lafaha ku meel gaarka ah.
Qoto dheer ee lobe ku meel gaadhka ah waa dhexda dhexe ee ku meel gaadhka ah waana aag weyn oo xumaada cudurka Alzheimers iyo waallida. Marka xuubka ku meel gaadhka ah ee dhexdhexaadka ah uu ku socdo habsocod hoos u dhac ah, waxaad heli doontaa calaamado ceeryaamo maskaxda ah oo u eg dhibaatooyinka xusuusta ee dhacdooyinka muddada dheer. Maxaad cuntay laba maalmood ka hor? Ma geli kartaa xusuustaas? Taasi waa dhexda ku meel gaadhka ah. Ma xasuusan kartaa dhacdo laba toddobaad ka hor ah, ama xusuus aad shan sano ka hor lahayd oo runtii ahayd dhacdo? Taasi waa dhibaato aaggan.
Dareenkaaga jihaynta miyuu wareeray? Awoodda aad u leedahay in aad khariidad ku samayn karto halka aad joogtey ama sida aad meel u tagto? Ma bilaabaya inaad ku tiirsato nidaamka socodka gaadhigaaga si aad meelo u tagto oo aad dib ugu noqoto guriga? Taasi waxay tusinaysaa dhibaatooyinka ku jira xudunta ku meel gaadhka ah ee saxda ah.
Awoodda aad u leedahay inaad ku ciyaarto ciyaaraha fudud ma hoos bay u dhacday? Oo dib u xasuuso xaqiiqooyinka aad mar geli lahayd wada hadalka? Dhibaato ma ku qabtaa inaad xasuusato (dib u soo celinta) nambarada had iyo jeer la yaqaanay (tusaale, lambarka sirta ah ee aad isticmaalaysay bilo ama sanado badan, ciwaankaaga hal guri oo aad ku soo kortay)? Taasi waa hababka neurodegenerative ee suurtagalka ah ee lafaha ku meel gaarka ah ee bidix.
Dadku waxay ku tilmaamaan calaamadaha ceeryaamada maskaxda sida inaad si joogto ah u gasho qolka oo aad ilowdo waxaad u baahan tahay inaad halkaas ku sameyso ama ma xasuusan kartid dhacdooyinka aad iska diiwaan galisay ama waxaad haysataa 1000 qoraalo dhegdheg ah oo isku dayaya in ay la socdaan waxyaabaha waa calaamad hababka neurodegenerative . Hadday tani tahay calaamadaha hore ee hoos u dhaca garaadka fudud (MCI) iyo waallida hore ama habka neerfayaasha ee socda oo aanad gacanta ku hayn, WAX MA AHA. U fiirso oo mudnaanta sii shaqada aad u baahan tahay inaad qabato si aad maskaxdaada u hagaajiso.
Lobe Occipital
Lobe Tani waxay ku taal dhabarka maskaxda. Waxay kaa caawinaysaa inaad dareento midabada. Ma maqlo calaamadaha ceeryaamo maskaxda ee ku xeeran dhibaatooyinka garashada midabada laakiin waxaan ku daraa halkan haddii tani ay qayb ka tahay khibradaada. Waxaa jira dad badan oo qaba dhaawacyo maskaxeed oo dhaawac ah (TBI) kuwaas oo leh calaamado hoos u dhac ku yimaadda laf dhabarta. TBI waxay dejin kartaa qulqulka neerfayaasha oo u baahan in la aamusiyo oo la dejiyo muddo dheer ka dib dhaawaca maskaxda ee bilowga ah.
Calaamadaha ugu horreeya ee nabarrada laf-dhabarkan waxay u badan tahay inaan si dhakhso ah loo qaban. Haddii ay tahay calaamada ceeryaamo maskaxda waxaa laga yaabaa in aad ku aragto in aad dhib kala kulanto la socodka walxaha dhaqaaqa, qabtid muuqaal muuqaal ah oo yar oo khiyaano ah, iyo/ama dhibaatooyin garashada erayada qoran. Kuwani waxay noqon karaan qaar ka mid ah calaamadaha ceeryaamada maskaxda ee aadka u wareersan ee aan arko dadku waxay wax ku weydiiyaan golayaasha, laakiin inta badan aad ayay u yar yihiin.
Cerebellum
Qaybtan maskaxdu waxay muhiim u tahay isku dheelitirnaanta, dhaqdhaqaaqa isku xidhan, iyo barashada mootada. Dhibaato badan maku haysataa dheelitirnaanta? Haddii aad indhaha isku qabato oo aad cagahaaga isku taagto, miyaad lulaysaa oo aad xoogaa lulataa? Haddii ay tahay fasalkaaga yoga isku day inaad sameyso geedka geedka ama raadinta inaad rabto inaad ku sii hayso jaranjarada jaranjarada marar badan, dareemid xasilooni la'aan badan ayaa calaamad u ah in qaybtan maskaxdu aysan u caafimaad qabin sida ay noqon karto iyo in neurodegenerative waxaa laga yaabaa in habka uu socdo. Dhibaato badan maku haysataa barashada qoob ka ciyaarka fudud ee Tik Tok ama wakhti run ahaantii aan macquul ahayn oo aad la socoto Zumba (oo aad ku fiicnaan jirtay wax noocaas ah)? Si fiican miyaydaan u samaynin casharka qoob ka ciyaarka qolka balliga ee bilaashka ah ee aad isu diiwaangelisay?
Waxay noqon kartaa awooddaada isku-dubbaridka iyo xusuusta dhaqdhaqaaqa ay daciifto. Waxa laga yaabaa inaad tan u malaynayso calaamad ceeryaamo maskaxda ah, inaad "ma baran kartid waxyaabo cusub" waayadan oo aad isku wada duubto, laakiin waxay muujinaysaa meel gaar ah oo cilladaysan oo mudan in lagugu qiro oo aad u fiirsato.
Ciyaaraha maskaxdu ma caawin doonaan?
Haa iyo maya. Fikradda ah in aad dib u habeyn ku sameyn karto qaybahan maskaxda adigoo samaynaya waxa aad ku dhibtoonayso waa sharci. Haa, gabi ahaanba, jimicsi meelaha maskaxda ah ee aad la kulanto neerfayaasha. Laakiin sida qof lahaa ceeryaamo maskaxeed oo aad u daran iyo hababka neerfayaasha oo dib u helay maskaxdooda, uma maleynayo inay taasi noqon karto qof kasta oo u tagaa si uu u hagaajiyo.
Marka calaamadaha garashadaygu ay aad u daran yihiin, waxaan isku dayay inaan sameeyo ciyaaraha maskaxda qaab apps iyo waxqabadyo. Oo anna waan ka cabsaday iyaga. Wax horumar ah ma samayn oo waxay ahayd cabsi iyo niyad jab. Waxay iga dhigtay inaan ka quusto inaan isku dayo inaan fiicnaado. Mararka qaarkood waxaan ku arki lahaa inay garasho ahaan daalan yihiin, calamadahaygu way ka sii dari doonaan maalinta xigta.
Ka dib meel gaar ah oo ceeryaamo maskaxda ah oo soo noqnoqda iyo dabadheeraad ah, macno ma samaynayso in diiradda la saaro ciyaaraha maskaxda iyo jimicsiga si loo xoojiyo maskaxda iyada oo aan la hagaajin arrimaha asaasiga ah ee maskaxda hypometabolism, neuroinflammation, stress oxidative, iyo dheellitirka neurotransmitter. Cuntada ketogenic waa qayb muhiim u ah soo kabashadaas.
Lahaanshaha qof leh ceeryaamo maskaxeed oo aad u xun oo sameeya ciyaaraha maskaxda waxay la mid tahay in loo sheego qof qaba daal daba-dheeraada (CFS) inuu aado fasalka Crossfit. Haa, aad bay u fiican tahay haddii ay ku guulaysteen inay labbistaan oo ay dhigaan goobta baabuurta la dhigto iyo gudaha, laakiin maaha faragelin ku habboon halka ay joogaan. Aragti ahaan, waxay ka dhigaysaa inay xoogaystaan oo ay kordhiyaan tamartooda mustaqbalka fog, laakiin macno ma samaynayso meesha ay joogaan iyo sida ay u shaqeynayaan. Waa ammaan in la yiraahdo waxay xitaa ka sii dari kartaa arrimaha hoose ee keenaya daalkooda iyo calaamadaha. Waxaa jira waxyaabo ka wanaagsan oo ka muhiimsan oo laga shaqeynayo ka hor inta aanan u saxiixin Crossfit.
Waana nooca shaqada aan dadka la qabto maalin kasta.
Laakin waxaa la iga qaaday scan maskaxda waxayna ii sheegeen in wax walba ay caadi ahaayeen!
Runtii aad bay muhiim u tahay inaad fahanto in dhibaatooyinka neurodegeneration aysan ka muuqan baarista maskaxda ilaa uu dhaawacu gaaro heer gaar ah oo darran. Haddii aad ku tiirsan tahay iskaanka si uu kuu sheego in maskaxdaadu caafimaad qabto iyo in kale tani waa fikrad been ah. Burburinta neerfayaasha ee aan la xakameynin waxay UGU DANBEYN doontaa in ay hoos u dhigto dhismooyinka maskaxda oo ku filan in qof uu tilmaamo inay jiri karto pathology-ga socda, laakiin markaa waxaad samaysay waxyeello badan oo laga hortagi karo oo aad ku nooshahay xaalad naafo ah oo aan loo baahnayn muddo aad u dheer.
Baadhitaannada qaar ayaa ku roon in la soo qaado qodobbada qaarkood ee neerfayaasha, sida hypometabolism maskaxda, laakiin baaristan laguguma dalban doono ilaa calaamadahaagu aad u daran yihiin. Waa qaali. Ma jiro shirkad caymis oo ku taal Maraykanka oo ku oggolaanaysa in hab sahamin ah si aad u ogaato haddii aad u baahan tahay inaad bedesho arrimaha cuntada iyo qaab nololeedka.
Ugu Dambeyn
Calaamadahani iskood uma roonaanayaan haddii aad sii waddo waxa aad hadda samaynayso. Waxaan dhihi lahaa waad taqaan maskaxdaada, oo aad ogtahay in aysan si fiican u shaqeyneynin hadda. Oo waxaad u baahan tahay inaad dhegaysato taas. Oo waxaad u baahan tahay inaad joojiso inaad u sheegto naftaada sheekooyinka ka imanaya awood la'aanta buuxda ee aasaaska caafimaadka si ay u fikirto, u daawato oo u maamusho hababka daba-dheeraada ee neerfayaasha hore. Sheekadaas oo aad naftaada u sheegayso in aad hadda gabowday? Iyo in hoos u dhaca shaqada maskaxda ee aad la kulanto sida wax u dhimaya noloshaada ay tahay qayb caadi ah oo taas ka mid ah? Taasi waa sheeko. Taasi run maaha. Mana aha inay dhab kuu noqoto.
Taasi waa sababta aan u abuuray nooc online ah si aan kuu baro waxa aan dadka ku sameeyo maalin kasta ee ku dhaqanka shakhsi ahaaneed si aan u caawiyo gaabis, joojinta iyo xitaa beddelka calaamadahan. Barnaamijkan khadka tooska ah waxaa lagu magacaabaa Barnaamijka Soo-kabashada Maskaxda Fog, waxaadna wax badan oo ku saabsan ka baran kartaa hoos:
Haddii aad leedahay saaxiib ama qof aad jeceshahay oo leh ceeryaamo maskaxda, fadlan kala hadal maqaalkan iyaga. Waxay u badan tahay inaysan haysan tamar maskaxeed oo ay ku akhriyaan oo ay ku fahmaan qoraalkan weyn ee baloogga. Mararka qaarkood waxay u baahan yihiin in si jacayl leh loo burburiyo si ay u dareemaan in la ansaxiyay oo la arkay. Waxay helayeen calaamado murugo leh, laga yaabee wakhti dheer, waxayna dareemayaan jab iyo dayac ay nidaamka caafimaadku ka tageen. Ka caawinta inay naftooda u doodaan sida ugu wanaagsan ee ay awoodaan ama ka caawinta u doodista daawaynta waxtarka leh waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qofka aad danaynayso inaad barato dhammaan siyaabaha ay ku dareemi karaan fiicnaan.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka heli karto qoraalada soo socda ee blog ee hore inay ku caawinayaan safarkaaga si aad u soo kabsato caafimaadkaaga iyo shaqada garashada.
tixraacyada
Agrammatism. (nd). Luuqadaha. Raadinta May 15, 2022, laga bilaabo https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Agrammatism iyo Aphasia | Luuqadaha. (nd). La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Anatomy ee Cerebellum | IntechOpen. (nd). La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://www.intechopen.com/online-first/76566
Maskaxdu waxay u shaqeysaa dhaawac meel gaar ah -Blog. (nd). Reeve Foundation. La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://www.christopherreeve.org/blog/life-after-paralysis/brain-functions-by-injury-to-specific-location
Butler, PM, & Chiong, W. (2019). Cutubka 21-aad-Ciladaha Neurodegenerative ee lafaha hore ee bini'aadamka. Gudaha M. D'Esposito & JH Grafman (Eds.), Buug-gacmeedka Xanuunka Xannuunada Daaweynta ( Vol. 163, bogga 391-410). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00021-5
Catani, M. (2019). Cutubka 6-aad: Anatomy ee lafaha hore ee aadanaha. Gudaha M. D'Esposito & JH Grafman (Eds.), Buug-gacmeedka Xanuunka Xannuunada Daaweynta ( Vol. 163, bogga 95-122). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00006-9
Xarunta, TA (2015, Janaayo 10). Akhriska iyo Aphasia. Xarunta Aphasia. https://theaphasiacenter.com/2015/01/reading-aphasia/index.html
Chavoix, C., & Insausti, R. (2017). Is-wacyigelinta iyo xuubka ku-meel-gaadhka ah ee dhexdhexaadka ah ee cudurrada neurodegenerative. Faallooyinka Neuroscience & Biobehavior, 78, 1-12. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.04.015
Cheng, X., Vinokurov, AY, Zherebtsov, EA, Stelmashchuk, OA, Angelova, PR, Esteras, N., & Abramov, AY (2021). Isbeddelka dheelitirka tamarta mitochondrial ee gobollada maskaxda. Wargeyska Neurochemistry, 157(4), 1234-1243. https://doi.org/10.1111/jnc.15239
Cieslak, A., Smith, EE, Lysack, J., & Ismail, Z. (2018). Kiis taxane ah oo daciifnimo dabeecad fudud ah: xagga fahamka marxaladaha hore ee cudurrada neurodegenerative ee saameeya dabeecadda iyo garashada. Cilmi-nafsiga Caalamiga ah, 30(2), 273-280. https://doi.org/10.1017/S1041610217001855
Datis Kharrazian. (2020, Sebtembar 17). Baro qaybta maskaxdaada u baahan caawimo iyo waxa aad ka samaynayso. https://www.youtube.com/watch?v=8ZUApPO2GJQ
Desmarais, P., Lanctôt, KL, Masellis, M., Black, SE, & Herrmann, N. (2018). Aan ku habboonayn bulsheed ee xanuunada neurodegenerative. Cilmi-nafsiga Caalamiga ah, 30(2), 197-207. https://doi.org/10.1017/S1041610217001260
Friedman, NP, & Robbins, TW (2022). Doorka kiliyaha hore ee kontoroolka garashada iyo shaqada fulinta. Neuropsychopharmacology, 47(1), 72-89. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01132-0
Garcia-Alvarez, L., Gomar, JJ, Sousa, A., Garcia-Portilla, MP, & Goldberg, TE (2019). Baaxadda iyo qoto dheeraanta xusuusta shaqada iyo shaqada fulinta waxay wax u dhimaysaa daciifnimada garashada khafiifka ah iyo cilaaqaadka ay la leeyihiin morphometry lobe ee hore iyo kartida shaqayneed. Alzheimer's & Dementia: ogaanshaha, Qiimaynta & La-socodka Cudurrada, 11, 170-179. https://doi.org/10.1016/j.dadm.2018.12.010
Gleichgerrcht, E., Ibáñez, A., Roca, M., Torralva, T., & Manes, F. (2010). Garashada go'aan qaadashada ee cudurada neurodegenerative. Faallooyinka Nature ee Neurology, 6(11), 611-623. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2010.148
Menon, V., & D'Esposito, M. (2022). Doorka shabakadaha PFC ee xakamaynta garashada iyo shaqada fulinta. Neuropsychopharmacology, 47(1), 90-103. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01152-w
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Substrate-ka neerfaha ee wadaaga ujeeddada ficilka inta lagu jiro ku dayasho fool-ka-fool ah. NeuroImage, 233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Mohr, JP, Pessin, MS, Finkelstein, S., Funkenstein, HH, Duncan, GW, & Davis, KR (1978). Broca aphasia: Pathology iyo Clinical. neerfaha, 28(4), 311-311. https://doi.org/10.1212/WNL.28.4.311
@neurochallenged (and-a). Ogow maskaxdaada: Kortex hore ee hore. @neurochallenged La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-prefrontal-cortex
@neurochallenged (nd-b). Ogow Maskaxdaada: Aagga Wernicke. @neurochallenged La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-wernickes-area
Neurodegeneration — dulmar | Mawduucyada Sayniska Tooska ah. (nd). La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/neurodegeneration
Olivares, EI, Urraca, AS, Lage-Castellanos, A., & Iglesias, J. (2021). Calaamadaha maskaxda ee kala duwan iyo kuwa caadiga ah ee hababka neurocognitive ee isbeddelay ee habka wejiga aan la aqoon ee prosopagnosia ee la helay iyo korriinka. kiliyaha, 134, 92-113. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2020.10.017
Kortex hore - dulmar | Mawduucyada Sayniska Tooska ah. (nd). La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/prefrontal-cortex
PSYCH ayaa sharraxay. (2021a, Maarso 3). Cerebellum. https://www.youtube.com/watch?v=yE25FeG4GHU
PSYCH ayaa sharraxay. (2021b, Maarso 31). Lobe Occipital. https://www.youtube.com/watch?v=vZtQ40Ph61o
PSYCH ayaa sharraxay. (2021c, Luulyo 25). Lobe ku meel gaadh ah. https://www.youtube.com/watch?v=1d2B_dyxwAw
Rutten, G.-J. (2022). Cutubka 2 – Aragtiyada Broca-Wernicke: Aragti taariikheed. Gudaha AE Hillis & J. Fridriksson (Eds.), Buug-gacmeedka Xanuunka Xannuunada Daaweynta ( Vol. 185, bogga 25-34). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-823384-9.00001-3
Saito, ER, Warren, CE, Campbell, RJ, Miller, G., du Randt, JD, Cannon, ME, Saito, JY, Hanegan, CM, Kemberling, CM, Edwards, JG, & Bikman, BT (2022). Kaarbohaydrayt-ku-hooseeya, Cunto Ketogenic waxay xoojisaa Hippocampal Mitochondrial Bioenergetics iyo Hufnaan. FASEB Journal, 36(S1). https://doi.org/10.1096/fasebj.2022.36.S1.R5607
Aagga Matoorka Dheeraadka ah - dulmar | Mawduucyada Sayniska Tooska ah. (nd). La soo celiyay May 15, 2022, laga bilaabo https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/supplementary-motor-area
Voldsman, M., Tai, X.-Y., Nichols, T., Smith, S., Peixoto, J., Manohar, S., & Husain, M. (2020). Waxyaalaha khatarta ah ee maskaxda ku dhaca waxay saameeyaan daacadnimada shabakadda frontoparietal iyo shaqada fulinta ee gabowga caafimaadka qaba. Nature Communications, 11(1), 4340. https://doi.org/10.1038/s41467-020-18201-5
Vinokurov, AY, Stelmashuk, OA, Ukolova, PA, Zherebtsov, EA, & Abramov, AY (2021). Gaar ahaan gobolka maskaxda ee soo saarista noocyada ogsijiinta falcelinta iyo dayactirka dheelitirka redox. Bayoolaji Radical Bilaash ah iyo daawo, 174, 195-201. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2021.08.014