Daaweeyahaaga caafimaadka dhimirka miyuu ka yaqaan keto?
Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee shatiga haysta miyay og yihiin in cuntada ketogenic loo isticmaali karo in lagu daweeyo cudurka dhimirka?
Waxaan runtii rabay inaan ogaado jawaabta su'aashan:
Daaweeyayaashu miyay og yihiin inaad keto u isticmaali karto caafimaadka dhimirka?
Jawaabta ma aqaanin markaa waxaan go'aansaday inaan weydiiyo. Waxaan sameeyay sahankan soo socda 11/4/21 waxaanan soo aruuriyay jawaabaha ilaa 11/18/21. Ka dib markii aan diray boqollaal martiqaadyo sahamin ah, kuwaas oo intooda badan ahaa xidhiidho cusub, waxaan helay 130 jawaabo oo dhammaystiran.
Waxaan lahaa heerka soo laabashada wanaagsan! Waxaan aaminsanahay in tani ay tahay sababtoo ah waxaan ka dhigay mid gaaban manaan ururin wax macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan dadka buuxinaya. Waxaan tan u sameeyay sababtoo ah waxaan runtii rabay inaan kordhiyo suurtagalnimada ka qaybgalka. Markaa waxaan sameeyay sahan hal su'aal ah anigoo isticmaalaya daanyeer Survey kaasoo qaatay ka qaybgalayaasha celcelis ahaan 16 ilbiriqsi si ay u dhamaystiraan.
Kadib waxaan isticmaalay isku xirka LinkedIn si aan ugu diro xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee shatiga leh sida Dhakhaatiirta Cilmi-nafsiga (MD), Cilmi-nafsiga (Ph.D. (LPC) iyo daaweeyayaasha guurka iyo qoyska ee shatiga leh (LMFT).
Inta badan dadka aan u diray sahankan waxay ku shaqaynayeen Washington iyo Oregon. Dadka ku nool Washington waxay u badnaayeen kuwa ka soo jeeda Vancouver iyo aagga Seattle Greater iyo dadka Oregon waxay ugu horrayn ka yimaadeen Portland laakiin sidoo kale meelo yaryar. Waxa laga yaabaa inay jiraan dhawr ka yimid meelo kala duwan oo Maraykanka oo dhan ah, laakiin xaqiiqdii ma badna. Waxaan hubiyay inaanan sahanka la wadaagin dadka aan aqaano inay isticmaalaan cuntooyinka ketogenic ama daawaynta nafaqeynta oo qayb ka ah dhaqamadooda. Waxa kale oo aan sahanka kula wadaagay kooxaha Facebook ee xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee shatiga leh ee Washington iyo Oregon labadaba.
Waa tan su'aashaydii:
Waa maxay heerka aqoontaada hadda ee ku saabsan isticmaalka cuntada ketogenic ee daawaynta jirada dhimirka?
Waxaan dabadeed siiyey saddex jawaabood oo ay ku kala doortaan qaabka liiska hoos-u-dhaca oo ay ku jiraan:
Ma ogi in cuntada ketogenic loo isticmaali karo daawaynta jirrooyinka dhimirka
Waxaan xoogaa ka warqabaa in loo isticmaalo in uu jiro saldhig cilmi baaris oo lagu taageerayo
Aad ayaan uga warqabaa isticmaalka cuntooyinka ketogenic sida daawaynta aasaasiga ah ama isku dhafan ee jirrooyinka dhimirka
Oo halkan waxay ahaayeen natiijooyinka sahanka, weydiinaya haddii xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee shatiga leh ee kala duwan ay xitaa og yihiin cuntada ketogenic sida ikhtiyaarka daaweynta cudurrada dhimirka.
Tani waxay u jajabisay boqolleyda soo socda:
Aad ayaan ula yaabay inaan arko in qaar badan ay bilaabeen inay ogaadaan in cuntooyinka ketogenic la isticmaalo iyo in uu jiro saldhig cilmi baaris oo lagu taageerayo. Run ahaantii, waxaan filayey in jawaabtaas in yar la ansixiyo.
Laakin 70% xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee shatiga haysta ayaa ka warqabin inay xitaa tahay ikhtiyaar. Waxay ina tusinaysaa inaan haysano dariiqooyin dheer oo lagu caawinayo xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee shatiga haysta inay fahmaan inay tahay ikhtiyaar macquul ah iyo sababta.
Maxay muhiim u tahay haddii xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ee shatiga haysta aysan ka warqabin cuntooyinka ketogenic?
Sababtoo ah doorarkeena daaweeyayaal ahaan aad bay ugu awood badan yihiin safarada ay macaamiisheena u qaataan daawaynta cudurka dhimirka. Waxaa laga yaabaa inaan haysano macmiil noo yimaada isagoo leh, "Haye, waxaan u maleynayaa inaan rabo inaan sahamiyo anigoo u isticmaalaya cunto ketogenic niyad-jabkayga." ama "Waxaan maqlay in keto laga yaabo inay iga caawiso welwelkayga, wax ma ka maqashay?"
Markay taasi dhacdo, jawaabteena waxay u baahan tahay in la cabbiro oo cilmi lagu saleeyo.
Haddii daaweeyaha uu kaga jawaabo macluumaad guud oo laga yaabo inay ku arkeen mareegaha waxaa laga yaabaa inay si lama filaan ah u bixiyaan macluumaad khaldan. Haddii daaweeyaha u maleeyo in cuntooyinka ketogenic ay ku saabsan yihiin miisaanka oo yaraada oo keliya waxay u qaadan karaan in macmiilku uu leeyahay arrimo muuqaal jireed. Waxa laga yaabaa inay niyad jabiyaan isticmaalka “cunto” marka sawirka jidhku aanu ahayn dhiirigelinta koowaad ee macmiilka.
Daaweeye aan la wargelin ayaa laga yaabaa inuu bixiyo macluumaad khaldan oo ah inay si uun khatar u tahay iyadoo lagu salaynayo fahamkooda aan dhammaystirnayn ama eex shakhsi ahaaneed ee suugaanta. Tani waxay niyad jabin kartaa macmiilka inuu isku dayo daawaynta laga yaabo inuu si guul leh u khafiifiyo astaamihiisa.
Daaweeye aan xog-waran lahayn ayaa laga yaabaa inuu si badheedh ah u niyad jabiyo macmiilka u isticmaali lahaa daawaynta dhammaystirka ah ee teraabiyada cilminafsiga ee ay markii horeba diyaar u ahaayeen inay ka qayb qaataan. Ama waxay u isticmaali karaan meeshii daawadu, haddii ay habboon tahay.
Ma helno tababar aad u badan oo ku saabsan nafaqada, biochemistry, neerfaha, iyo dheef-shiid kiimikaadka sida dhakhaatiirta caafimaadka dhimirka. Hubaal, dhakhaatiirta cilminafsiyeedka waxay helayaan wax badan oo ka mid ah waxyaalahaas laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa inay ka maqan yihiin qaybta nafaqada. Waxaan helnaa neerfayaasha, gaar ahaan haddii aan ku jirno barnaamijyada barashada baaritaanka neerfaha waxaana helnaa faham aasaasi ah oo ku saabsan neerfaha. Laakin isgoysyada daawaynta nafaqeynta ama daawaynta cuntada ee daawaynta cudurka dhimirku maaha qayb ka mid ah waxbarashadeena. Isgoysyada u dhexeeya waxa jidhka ka dhacaya iyo waxa maskaxda ka dhacaya maaha buundo si waafi ah mar walba loo sharaxo.
Ma garanayo daaweeyayaasha cilmi nafsiga oo aad u dadaal badan kuwaas oo haysta wakhti ay ku fahmaan dhammaan hababka hoose ee sida daaweynta nafaqeynta iyo cuntooyinka ketogenic ay si gaar ah u shaqeeyaan. Laakiin waxaan u maleynayaa in daaweeyayaasha, oo la shaqeeya isku xirka maskaxda-jirka, ay yihiin qaar ka mid ah dadka ugu furfuran marka ay timaaddo in ay aqbalaan in ay jiraan siyaabo badan oo lagu bogsado iyo siyaabo badan oo lagu kabo daaweynta nafsiga. Dhammaanteen waxaanu leenahay macaamiil aan si fiican uga jawaabin daawooyinka, ama dawooyinkoodu ay si fiican u joojiyeen inay si fiican u shaqeeyaan.
Dhammaanteen waxaan leenahay macaamiil raadinaya, dhammaanteenna waan ognahay inaan nahay joogitaan muhiim ah inta lagu jiro raadintan.
Waa rajadayda dhabta ah in aan wada hadal furan ka yeelanno hawl-wadeenno midba midka kale ku saabsan waxa aanu aragnay shaqada. Taasi iyada oo cilmi-baaristu ay sii wado ururinta baaritaannada kala duwan iyo dadka iyo isticmaalka cuntooyinka ketogenic iyo daaweynta kale ee nafaqada, waxaanu si farxad leh u wadaagi doonaa oo ka doodi doonaa natiijooyinkan. Marka fahamkeena uu kordho cilmi-baaris dheeraad ah, waxay naga caawin doontaa inaan wax ka qabanno baahida isbeddelka hab-nololeedka ee hagaajinaysa caafimaadka guud ee qofka hortiisa fadhiya.
Doorarkeena daaweeyayaal ahaan uma baahna inay xaddidaan khaladaadka fikradeed ee ka furaya waxa maskaxda ka socda waxa ka dhacaya jidhka. Waxaynu ognahay in mawqifka noocaas ahi, uu yahay run ahaantii, aanay suugaantu sii taageerin.
Haddii aad tahay dhakhtar caafimaad maskaxeed oo shati haysta, oo aad akhrinayso boostada blog, fadlan xor u noqo inaad faallo ka bixiso hoos. Waxaan aad u xiiseynayaa inaan ogaado su'aalahaaga, welwelkaaga, fikradahaaga, waaya-aragnimadaada, labala'aanta, iyo guud ahaan dabeecadda guud ee ku saabsan isticmaalka bukaannada cuntada ketogenic si ay u caawiyaan daaweynta calaamadaha cudurka dhimirka.
Ma waxaad ahayd jawaab bixiye sahamin ah? Ma la yaabtay natiijada, mise guud ahaan waa waxa aad filan lahayd? Weligaa ma maqashay isticmaalka cuntooyinka ketogenic caafimaadka dhimirka? Waa maxay nooca waxbarashada sii socota ee aad u baahan tahay inaad hesho si aad ugu raaxaysato macmiilka keenaya cuntada ketogenic sida daawaynta suurtogalka ah? Waa maxay nooca waxbarashada sii socota ee aad u baahan tahay si aad u dareento kalsooni si aad u soo jeediso cuntooyinka ketogenic ama daaweynta kale ee nafaqeynta sida ikhtiyaarka suurtogalka ah ee macmiilka si uu u wanaajiyo caafimaadkiisa maskaxeed ama xaaladdiisa neerfaha?
Aynu samayno waxa ugu fican daaweeyayaasha. Wada hadal oo wax ka barta!
Haddii aad tahay qof doonaya caafimaadka dhimirka oo akhrinaya qoraalkan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad akhrido mid ka mid ah kuwan soo socda:
Ma jeceshahay waxa aad ka akhrinayso blog-ka? Ma doonaysaa inaad wax ka barato webinars-ka soo socda, koorsooyinka, iyo xataa waxay bixisaa taageero iyo ila shaqaynta ujeedooyinka caafimaadkaaga? Hoos iska diiwaan geli!
3 Comments